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Sep
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En Panamá octubre es un mes especial donde todos se unen por una sola causa, generar conciencia sobre la detección temprana de Cáncer de Mama y la importancia del autoexamen.
Subway® Panamá anuncia la campaña Cuídate las Cookies, una iniciativa que apoya la labor de la Fundación Ayuda a Ayudar (FundAyuda) con el fin de aportar nuestro granito de arena a su lucha continua a esta causa que toca a miles de familias panameñas.
Esta campaña toma uno de nuestros productos estrella “Las Subway Cookies”, uniendo de forma creativa invitando al autoexamen, “Cuídate las Cookies” se une al #MovimientoRosa que realiza FundAyuda en el mes de octubre.
Todos podemos aportar a la detección temprana del Cáncer de Mama comprando las galletas en todos los restaurantes Subway® a nivel nacional.
La detección temprana puede salvarte la vida, hazte el autoexamen siguiendo los pasos que FundAyuda nos recomienda:
PASO 1: OBSERVA TUS MAMAS FRENTE A UN ESPEJO
- Mantén los brazos abajo a ambos lados del cuerpo y observa si hay cambios en tus mamas.
- Levanta los brazos sobre la cabeza y observa si hay cambios en la superficie de tus mamas.
- Pon tus manos sobre las caderas, presiona y flexiona los músculos del pecho.
- Inclínate hacia adelante, manteniendo las manos sobre las caderas.
- Unos minutos realizándote el autoexamen cada mes pueden salvar tu vida. La detección temprana del cáncer de mama hace la diferencia.
PASO 2: PALPA TUS MAMAS
- Acuéstate boca arriba y pon una almohada debajo del hombro derecho.
- Utilizando las yemas de los tres dedos centrales de tu mano izquierda, palpa la mama derecha para detectar pequeñas masas.
- Palpa haciendo círculos pequeños con los dedos. Empieza poniendo presión suave y luego mediana y firme. El movimiento de tu mano debe ser de arriba hacia abajo.
- Debes examinar toda el área alrededor de tu mama. Revisa desde la axila hasta el centro del pecho y de la base del cuello hasta la línea del sostén.
- Repite esos movimientos usando la mano derecha para examinar la mama izquierda.
- Puedes repetir estos movientes mientras te bañas, usa manos enjabonadas para palpar tus mamas.
- Presiona con cuidado cada pezón, en búsqueda de secreciones.
- Unos minutos realizándote el autoexamen cada mes pueden salvar tu vida.
Fuente: Autoexamen de Mamas https://fundayudapanama.org/autoexamen-de-mamas/
Historia
La cadena mundial Subway® nació hace más de cincuenta años, con el sueño de un joven visionario de tan sólo 17 años. Fue en el estado de Conneticut en los Estados Unidos donde Fred DeLuca junto a Peter Buck le dieron vida a la que hoy es considerada la más grande cadena de comida rápida en el mundo.